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お知らせ

初めての体験!!!!!

  • 施設ブログ

みなさんこんばんは!!!!

黒柳です照れ

 

昨日、初めての体験してきましたチョキ

 

それは

 

『ホットヨガ』です!!!!!!!!

 

今まで興味はあったんですが

実際に行ったことはなくて

ついに友達と行ってきました車DASH!DASH!

感想は

想像以上にえぐかったです(笑)

 

レッスン中は私語が禁止になっていましたが

友達と目が合うたびに笑いをこらえるのに必死でしたキョロキョロ

 

ホットヨガなので教室がサウナのような状態になっていて

とにかく暑くて、滝のように汗を流してきました晴れ晴れ

汗が目にはいって痛かったです。(笑)

 

インストラクターの方がとてもやさしく

「すってーー、はいてーーーー」と

呼吸のタイミングまで指示してくださって

リラックスしてレッスンを受けることができましたおねがい音符

 

1時間、本当にあっという間でしたビックリマークビックリマークビックリマークビックリマーク

 

片足立ちしながらもう一方の足をからめて

バランスをとる“わしのポーズ”が難しかったですショボーンあせるあせる

 

これです下矢印下矢印

お家でやってみてください!!!!

 

ホットヨガをした後

身体のだるさはまったくなく

すごいすっきりした感じになりましたウインクキラキラキラキラ

 

趣味の一つとして、おすすめです!!!!!

ぜひいってみてくださいグッ