初めての体験!!!!!
- 施設ブログ
みなさんこんばんは!!!!
黒柳です
昨日、初めての体験してきました
それは
『ホットヨガ』です
今まで興味はあったんですが
実際に行ったことはなくて
ついに友達と行ってきました
感想は
想像以上にえぐかったです(笑)
レッスン中は私語が禁止になっていましたが
友達と目が合うたびに笑いをこらえるのに必死でした
ホットヨガなので教室がサウナのような状態になっていて
とにかく暑くて、滝のように汗を流してきました
汗が目にはいって痛かったです。(笑)
インストラクターの方がとてもやさしく
「すってーー、はいてーーーー」と
呼吸のタイミングまで指示してくださって
リラックスしてレッスンを受けることができました
1時間、本当にあっという間でした
片足立ちしながらもう一方の足をからめて
バランスをとる“わしのポーズ”が難しかったです
これです
お家でやってみてください
ホットヨガをした後
身体のだるさはまったくなく
すごいすっきりした感じになりました
趣味の一つとして、おすすめです!!!!!
ぜひいってみてください